Voor de meeste vrouwen die bij mij starten, wel. Niet omdat ze niet hard genoeg werkten, maar omdat ze zonder begeleiding niet wisten of wat ze deden ook echt iets opleverde.

​

Je traint met een schema dat op jou is gebouwd
Geen standaardplan van internet, maar oefeningen die passen bij jouw niveau, jouw lichaam en de tijd die je hebt. Dat scheelt maanden zoeken.

Je techniek wordt gecorrigeerd voordat er iets misgaat
Ik kijk mee bij elke herhaling. Vanuit mijn achtergrond in fysiotherapie en anatomie weet ik waar het misgaat en hoe we blessures voorkomen in plaats van herstellen.

Je gaat elke week een stap verder
Progressie is het enige dat resultaat oplevert. Ik zorg dat je schema meegroeit, zodat je nooit weken achter elkaar hetzelfde doet zonder verandering.

Training en voeding sluiten op elkaar aan
Twee losse plannen werken tegen elkaar in. Bij mij vullen ze elkaar aan, zonder streng dieet en zonder dingen die je toch niet volhoudt.

Je hoeft het niet meer alleen vol te houden
De weken dat het tegenzit, zijn de weken die het verschil maken. Dan is er iemand die meekijkt, bijstuurt en zorgt dat je blijft komen.